Fitness & conditie boeken kopen?

Opzoek naar een boek over Fitness & conditie? Puzzeldiscounter.nl heeft een ruim assortiment aan Fitness & conditie boeken voor jong en oud. Een betaalbare Fitness & conditie boek online kopen? Dat doe je online bij Puzzeldiscounter.nl, het adres voor het kopen van een Fitness & conditie boeken.

Toont alle 9 resultaten

Show sidebar

Daniel Gartner krachttraining met je eigen lichaamsgewicht

57,73 54,98 Inclusief b.t.w
krachttraining met je eigen lichaamsgewicht Je lichaam is het perfecte fitnessapparaat: je kunt met je eigen lichaamsgewicht zeer effectief trainen - altijd en overal. Door de moeilijkheidsgraad van de oefeningen en de trainingsfrequentie geleidelijk op te voeren, wordt je lichaam sterker, leniger en gezonder. Daarvan profiteer je ook in het dagelijks leven. In dit boek vind je veel verschillende oefeningen waarmee je het hele lichaam of gericht bepaalde spiergroepen kunt trainen. Dankzij individuele trainingsschema's kun je direct met je work-out beginnen. Specificaties: Auteur: Daniel Gartner Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Verschijningsdatum: maart 2016 Druk: 1e druk Afmetingen: 24 x 19 x 1,25 cm (L x B x H) Aantal pagina's: 176 pagina's Illustraties: met illustraties Gewicht: 638 gram
Deze Daniel Gartner krachttraining met je eigen lichaamsgewicht is geschikt voor kinderen boven de . De krachttraining met je eigen lichaamsgewicht is een leerzame puzzel voor uw kinderen. Deze puzzel bevat . Bestelt u uw puzzel voor 16:00 uur, dan is die de volgende dag in huis!

Deltas in topvorm met 7 minuten work-outs

28,03 26,69 Inclusief b.t.w
in topvorm met 7 minuten work-outs Dit boek is gebaseerd op studies waaruit blijkt dat je je conditie kunt verbeteren met een work-out van slechts 7 minuten per dag. Het geeft je 35 geïllustreerde high intensity intervaltrainingen waarvoor je alleen maar een stoel en je lichaam nodig hebt! Personal trainer Brett Klika geeft stap voor stap uitleg over de oefeningen aan de hand van eenvoudige afbeeldingen, zodat je in een mum van tijd op weg kunt gaan naar een gezonder, sterker en fitter lichaam. Met vetverbrandende work-outs voor je hele lichaam, of work-outs die gericht zijn op je arm-, been- of buikspieren geeft dit boek je alles wat je nodig hebt voor een snelle en effectieve training. Specificaties: Auteur: Brett Klika Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: hardcover Verschijningsdatum: april 2016 Druk: 1e druk Afmetingen: 13,2 x 18,5 x 1,4 cm (L x B x H) Aantal pagina's: 128 pagina's Illustraties: met illustraties Gewicht: 306 gram

Eri Trostl compleet handboek Core training

42,20 40,19 Inclusief b.t.w
Compleet handboek Core training Of je nu een fervent sporter bent of een echte couch potato: iedereen heeft baat bij core training. Tijdens een core work-out train je namelijk je buik- en rugspieren. Die gebruik je bij alles wat je doet: lopen, springen, maar ook wandelen en zitten. Door deze spieren te versterken, krijg je niet alleen een mooi sixpack, maar verminder je ook rugpijn en verbeter je je houding. Alleen maar voordelen dus! Specificaties: Auteur: Eri Trostl Uitgeverij: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Verschijningsdatum: maart 2019 Druk: 1e druk Afmetingen: 24,4 x 17,2 x 1,41 cm Aantal pagina's: 160 pagina's Illustraties: met illustraties
Deze Eri Trostl compleet handboek Core training is geschikt voor kinderen boven de . De compleet handboek Core training is een leerzame puzzel voor uw kinderen. Deze puzzel bevat . Bestelt u uw puzzel voor 16:00 uur, dan is die de volgende dag in huis!

Heike Hofler bekkenbodemtraining

29,90 28,48 Inclusief b.t.w
bekkenbodemtraining Sterke bekkenbodemspieren zijn erg belangrijk voor onze gezondheid. Ze ondersteunen immers het hele lichaam en zorgen voor een betere lichaamshouding. Bovendien helpt een gezonde bekkenbodem om incontinentieproblemen te voorkomen of bestrijden. Gelukkig kun je deze belangrijke spiergroep trainen door middel van eenvoudige oefeningen. Dit boek biedt hiervoor de nodige inspiratie in de vorm van twaalf oefenprogramma's. Elke oefening wordt stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's om jouw bekkenbodem optimaal te kunnen trainen. Bovendien vind je in dit boek ook een aantal waarnemingsoefeningen voor een betere bewustwording van jouw bekkenbodemspieren, voordat je met de echte training begint. Specificaties: Auteur: Heike Hofler Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Verschijningsdatum: mei 2012 Druk: 1e druk Afmetingen: 22,1 x 16,7 x 0,9 cm (L x B x H) Aantal pagina's: 112 pagina's Illustraties: met illustraties Gewicht: 330 gram
Deze Heike Hofler bekkenbodemtraining is geschikt voor kinderen boven de . De bekkenbodemtraining is een leerzame puzzel voor uw kinderen. Deze puzzel bevat . Bestelt u uw puzzel voor 16:00 uur, dan is die de volgende dag in huis!

Justine Gayraud cross training programma Engels

28,36 27,01 Inclusief b.t.w
Sveltus cross training programma Dit boek bestaat uit een volledig programma van 16 trainingen over 4 weken, gemaakt door Justine Gayraud. Ze is een professionele Franse fitnessatleet en sportmodel. Het boek is geschreven in het Engels. Volg een compleet programma om sterkte spieren en meer spiermassa te krijgen. Voor beginners, professionals of amateurs. Specificaties: Auteur: Justine Gayraud Uitgever: Sveltus Taal: Engels Bindwijze: ringband Afmetingen: 21 x 29,7 cm (L x B) Aantal pagina's: 52 pagina's Illustraties: met illustraties
Deze Justine Gayraud cross training programma Engels is geschikt voor kinderen boven de . De cross training programma Engels is een leerzame puzzel voor uw kinderen. Deze puzzel bevat . Bestelt u uw puzzel voor 16:00 uur, dan is die de volgende dag in huis!

Marco Petrik handboek: CrossFit

39,27 37,40 Inclusief b.t.w
handboek: CrossFit Dé nieuwe hype in de fitnesswereld: CrossFit®. Het is een revolutionair trainingsprogramma dat het beste combineert uit gymnastiek, atletiek en gewichtheffen. Door middel van korte en intensieve work-outs train je de verschillende facetten van je algemene fitheid, van kracht en uithoudingsvermogen tot flexibiliteit en coördinatie. Resultaat: in geen tijd voel je je merkbaar sterker, leniger én fitter. Een bijkomend voordeel is dat je, in tegenstelling tot de meeste klassieke fitnessvarianten, bij CrossFit® uitgaat van natuurlijke bewegingen die je ook in het dagelijks leven gebruikt. Hierdoor ligt het risico op blessures veel lager. Daarmee is CrossFit® voor zowel beginners als gevorderde sporters geschikt. Specificaties: Auteur: Marco Petrik Illustrator: Inge van Hove Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Verschijningsdatum: juni 2014 Druk: 1e druk Afmetingen: 22,1 x 17,5 x 0,87 cm (L x B x H) Aantal pagina's: 112 pagina's Illustraties: met illustraties Gewicht: 348 gram
Deze Marco Petrik handboek: CrossFit is geschikt voor kinderen boven de . De handboek: CrossFit is een leerzame puzzel voor uw kinderen. Deze puzzel bevat . Bestelt u uw puzzel voor 16:00 uur, dan is die de volgende dag in huis!

Simone Tatay- Azllanaj 5 minuten work-outs voor een strakke buik

18,65 17,77 Inclusief b.t.w
5 minuten work-outs voor een strakke buik Dit oefenprogramma helpt je elke dag een stapje dichter bij jouw droomfiguur te komen. Doordat de buikspieroefeningen eenvoudig en kort zijn, kun je ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat je direct aan de slag kunt! Specificaties: Auteur: Simone Tatay- Azllanaj Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Verschijningsdatum: februari 2018 Druk: 1e druk Afmetingen: 21,1 x 14,6 x 0,9 cm (L x B x H) Aantal pagina's: 80 pagina's Illustraties: met illustraties Gewicht: 187 gram

Stefanie Flekstad 5 minuten work-outs voor een sterke rug

19,16 18,25 Inclusief b.t.w
5 minuten work-outs voor een sterke rug Dit oefenprogramma biedt gevarieerde oefeningen die je helpen jouw rug minder te belasten en rugpijn te vermijden. Doordat de rugoefeningen eenvoudig en kort zijn, kun je ze probleemloos integreren in het dagelijkse leven. De stapsgewijze instructies zorgen er bovendien voor dat je direct aan de slag kunt! Specificaties: Auteur: Stefanie Flekstad Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Verschijningsdatum: februari 2018 Druk: 1e druk Afmetingen: 21 x 14,5 x 0,73 cm (L x B x H) Aantal pagina's: 80 pagina's Illustraties: met illustraties Gewicht: 186 gram
Deze Stefanie Flekstad 5 minuten work-outs voor een sterke rug is geschikt voor kinderen boven de . De 5 minuten work-outs voor een sterke rug is een leerzame puzzel voor uw kinderen. Deze puzzel bevat . Bestelt u uw puzzel voor 16:00 uur, dan is die de volgende dag in huis!

Wolfgang Miessner handboek: krachttraining met halters

43,39 41,33 Inclusief b.t.w
handboek: krachttraining met halters Of je nu een beginner bent of een geoefend sporter, krachttraining met halters is voor iedereen geschikt. Het verbetert de spierkracht, brengt het lichaam helemaal in vorm en is goed voor de gezondheid. Dit boek biedt je een volledig trainingsprogramma voor een workout met korte en lange halters. De oefeningen zijn gerangschikt per spiergroep en worden stap voor stap uitgelegd aan de hand van duidelijke foto's. Bovendien krijg je bij elke oefening waardevolle tips en aanwijzingen voor een optimale workout met het beste resultaat. Wat dit boek vooral zo uniek maakt, zijn de compound-moves, bewegingscombinaties die zijn samengesteld uit afzonderlijke oefeningen en waarmee je binnen een korte tijd meerdere spiergroepen effectief kunt trainen. Specificaties: Auteur: Wolfgang Miessner Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Verschijningsdatum: mei 2011 Druk: 1e druk Afmetingen: 22,6 x 16,5 x 1 cm (L x B x H) Aantal pagina's: 128 pagina's Illustraties: met illustraties Gewicht: 340 gram
Deze Wolfgang Miessner handboek: krachttraining met halters is geschikt voor kinderen boven de . De handboek: krachttraining met halters is een leerzame puzzel voor uw kinderen. Deze puzzel bevat . Bestelt u uw puzzel voor 16:00 uur, dan is die de volgende dag in huis!