Toont alle 4 resultaten

Show sidebar

Claire Chamberlain minigids self-care

24,28 23,12 Inclusief b.t.w
Deltas minigids self-care Self-care is elke doelbewuste handeling om je lichamelijke, mentale, emotionele en spirituele gezondheid te voeden. Tussen het huishouden, je werk, je sociale leven en je hobby's door blijft er soms nog weinig tijd over om voor jezelf te zorgen. Even de tijd nemen om te focussen op je eigen mentale en fysieke welzijn kan echter wonderen doen om onder meer je stressniveau en angstgevoelens te verminderen. In dit boekje vind je een verzameling van rustgevende self-caretips en inspirerende citaten om even tot rust te komen en je te concentreren op je eigen behoeftes en wensen. Zo is je batterij in een mum van tijd weer opgeladen en kun je alles en iedereen weer aan! Specificaties: Kleur: crème Geslacht: unisex Taal: Nederlands Uitgever: Deltas Auteur: Claire Chamberlain Bindwijze: hardcover Jaar van uitgave: 2019 Aantal pagina's: 128 Afmetingen: 12 x 17 x 1,8 cm Gewicht: 260 gram

Deltas 100% loslaten – Het feel good-werkboek

28,03 26,69 Inclusief b.t.w
Deltas 100% loslaten Vind je het soms moeilijk om het wat langzamer aan te doen? Sla dit boekje open en ontdek hoe je je hoofd vrijmaakt. Aan de hand van alfabetisch gerangschikte kernwoorden leer je ontdekken wat belangrijk is in het leven. Bladzijde na bladzijde ga je op zoek naar meer rust en sereniteit en een beter begrip van jezelf. Bij thema's variërend van 'Ankeren' tot 'Zen' kun je herkennen, noteren en evalueren wat zwaar op je weegt en ontdek je praktische tips om je van die lasten te bevrijden! Dit boekje is je gids op het pad naar verandering. Lees het, schrijf er je notities in op, doe de oefeningen en je wordt een echte zenmeester! Specificaties: Subtitel: bewust en ontspannen in het leven staan Uitgever: B.V. Centrale Uitgeverij Harderwijk Auteur: Laurence Pinsard Taal: Nederlands Verschijningsjaar: februari 2020 Aantal bladzijden: 144 Bindwijze: paperback NUR code: 770 Afmetingen: 21,5 x 15,5 x 1,1 cm (LxBxD)
Deze Deltas 100% loslaten - Het feel good-werkboek is geschikt voor kinderen boven de . De 100% loslaten - Het feel good-werkboek is een leerzame puzzel voor uw kinderen. Deze puzzel bevat . Bestelt u uw puzzel voor 16:00 uur, dan is die de volgende dag in huis!

Elsa Punset emoties beter begrijpen

43,02 40,97 Inclusief b.t.w
emoties beter begrijpen Hoelang moet een knuffel duren? Waarom huilen we? Waarom worden we verliefd? En waarom is liefdesverdriet onvermijdelijk? Hoe leren we om bang te zijn? Vanaf welke leeftijd beginnen we te liegen? Waarom zijn we jaloers? Hoeveel vrienden hebben we nodig om gelukkig te zijn? Kunnen we vermijden om zonder reden stress te hebben? Waarom vindt een man een kras op zijn auto veel erger dan een vrouw? Bestaan er naast de duizenden wonderdiëten ook emotionele trucjes om af te vallen? Elsa Punset geeft in dit boek antwoord op deze en nog veel meer transcendentale en alledaagse vragen. Het boek is bedoeld als een soort gids die ons langs de geografie van de menselijke emoties voert. Leer de wereld om je heen beter te begrijpen, ga inzien hoe belangrijk onze relaties met anderen zijn, ontdek dat we veel meer gemeen hebben dan we van elkaar verschillen, leer efficiënte manieren om te communiceren en om de relatie tussen lichaam en geest te verbeteren. Lees hoe je je gelukspotentieel kunt versterken, hoe je je doelen kunt bepalen en bereiken en hoe je de aangeboren neiging van het menselijke brein om 'angstig en wantrouwend te overleven' kunt omzeilen. Een onmisbare gids om anderen beter te begrijpen en met succes door het emotionele universum te reizen. Specificaties: Auteur: Elsa Punset Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Druk: 1e druk Verschijningsdatum: mei 2014 Afmetingen: 22,3 x 15,6 x 2,31 cm Aantal bladzijden: 300 Gewicht: 540 gram Illustraties: met illustraties ISBN13: 9789044737349
Deze Elsa Punset emoties beter begrijpen is geschikt voor kinderen boven de . De emoties beter begrijpen is een leerzame puzzel voor uw kinderen. Deze puzzel bevat . Bestelt u uw puzzel voor 16:00 uur, dan is die de volgende dag in huis!

Ilios Kotsou feel good werkschrift – mindfulness

24,10 22,95 Inclusief b.t.w
Deltas feel good werkschrift - mindfulness Heb je soms het gevoel dat je de dingen 'automatisch' doet in het dagelijks leven? Dat jouw lichaam aanwezig is, maar dat je met jouw gedachten ergens anders bent? Wil je graag rust vinden en onthaasten? Heb je eigenlijk alles wat je wilt, maar voel je jezef toch niet echt gelukkig? In dit boekje vind je technieken en oefeningen om bewuster te leven, elke dag, elk uur, elk moment. Deze methode wordt 'mindfulness' genoemd: jouw gedachten niet laten afdwalen en de gebeurtenissen, jouw handelingen en jouw emoties gewoon observeren en er niet over oordelen. Door bewust in het hier en nu te leven en meer aandacht te hebben voor jouw lichaam en jouw emoties, leer je om al jouw zintuigen te gebruiken en te genieten van de kleine wonderen om jou heen. Wees jouw eigen mentale coach! Betrokkenen: Auteur: Ilios Kotsou Illustrator: Jean Augagneur Uitgever: Deltas Specificaties: Taal: Nederlands Bindwijze: onbekend Verschijningsdatum: augustus 2013 Druk: 1e druk Afmetingen: 22,1 x 17 x 0,5 cm Aantal pagina's: 64 pagina's Illustraties: met illustraties Gewicht: 138 gram ISBN13: 9789044732955
Deze Ilios Kotsou feel good werkschrift - mindfulness is geschikt voor kinderen boven de . De feel good werkschrift - mindfulness is een leerzame puzzel voor uw kinderen. Deze puzzel bevat . Bestelt u uw puzzel voor 16:00 uur, dan is die de volgende dag in huis!