Toont alle 6 resultaten

Show sidebar

Anita Bean praktisch handboek ...

57,37 54,64 Inclusief b.t.w
Deltas praktisch handboek Sportvoeding Sport en voeding zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Je mag nog zo hard trainen, zonder de juiste voeding zul je nooit je volledige potentieel bereiken. Maar het is moeilijk om correcte informatie over dit onderwerp te vinden. Hoeveel koolhydraten moet je nu eigenlijk eten? En welke sportsupplementen zijn veilig? In dit handboek legt voedingsdeskundige Anita Bean op een heldere manier uit hoe je door aangepaste voeding je conditie en sportprestaties kunt verbeteren. Ze besteedt uitgebreid aandacht aan hoeveel koolhydraten, eiwitten, vitamines, mineralen en sportsupplementen je nodig hebt en legt uit hoe je altijd goed gehydrateerd blijft tijdens het sporten. Bovendien krijg je tips over hoe je je het best kunt voorbereiden op wedstrijden en om je optimale gewicht te bereiken. Specificaties: Subtitel: Bevorder je conditie en sportprestaties met de juiste voeding Uitgever: B.V. Centrale Uitgeverij Harderwijk Auteur: Anita Bean Taal: Nederlands Verschijningsjaar: februari 2020 Aantal bladzijden: 264 Bindwijze: paperback NUR code: 480 Afmetingen: 23 x 16,7 x 2,2 cm (LxBxD)

Christina Wiedeman Slank en ge...

34,73 33,07 Inclusief b.t.w
Deltas Slank en gezond met intervalvasten Uren tellen in plaats van calorieën! Omdat we tegenwoordig altijd en overal kunnen eten, is het moeilijker geworden om slank en gezond te blijven. We consumeren te veel en doen te weinig aan lichaamsbeweging, met overgewicht tot gevolg. En dat kan leiden tot ziekten en klachten zoals artrose, hart- en vaatziekten en diabetes. Intervalvasten of intermittent-fasting kan een oplossing bieden. Eten met tussenpozen geeft het lichaam de kans om te rusten. Zo'n eetpatroon zet letterlijk een verjongingsprogramma voor de lichaamscellen in gang, dat het lichaam ontlast en het herstel ervan stimuleert. Dit maakt dat periodiek vasten helpt tegen diabetes, goed is voor het humeur en brein, een evenwichtige darmflora stimuleert, gezond is voor het hart en overgewicht tegengaat. Vasten kan met tussenpozen van uren of dagen, zodat het voor iedereen gemakkelijk toepasbaar is. Kortom, in combinatie met voldoende beweging is intervalvasten dé wonderformule voor een slank en gezond lichaam! Specificaties: Subtitel: Ontdek hoe periodiek vasten werkt en hoe je het volhoudt Uitgever: B.V. Centrale Uitgeverij Harderwijk Auteur: Christina Wiedemann, Pepe Peschel Taal: Nederlands Verschijningsjaar: februari 2020 Aantal bladzijden: 144 Bindwijze: hardcover NUR code: 443 Afmetingen: 21,6 x 17,6 x 1,7 cm (LxBxD)

Deltas Het complete keto-dieet...

45,15 43,00 Inclusief b.t.w
Het complete keto-dieet kookboek Breng je vetverbranding in een hogere versnelling door koolhydraten te vervangen door gezonde vetten en eiwitten. Doordat je lichaam de suikers uit de koolhydraten niet meer kan gebruiken als voornaamste energiebron, zal het een beroep doen op vetten voor zijn energie, waardoor de kilo's in een mum van tijd verdwijnen! In dit boek vind je 60 eenvoudige keto-gerechten die niet alleen weinig koolhydraten en veel vetten bevatten, maar ook nog eens superlekker zijn. Leer hoe het keto-dieet precies werkt, hoe je op een gemakkelijke en veilige manier overschakelt naar een ketogene levensstijl en hoe het dieet niet alleen goed is voor gewichtsverlies maar ook andere gezondheidsvoordelen heeft, zoals een stabielere suikerspiegel, een verminderd risico op hart- en vaatziekten en een betere spijsvertering. Jane Faerber is een blogster en dieetconsulente gespecialiseerd in LCHF (Low Carb High Fat). Ze geeft ook lezingen over gezondheid en voeding en heeft verschillende boeken geschreven, waaronder de bestsellers 'Het ultieme low carb kookbook' en 'Het ultieme low carb bakboek'. Specificaties: Auteur: Jane Faerber Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: hardcover Verschijningsdatum: juni 2019 Druk: 1e druk Aantal pagina's: 208 Afmetingen: 25 x 18 x 2,5 cm (L x B x D) ISBN13: 9789044755060 Gewicht: 865 gram

Michaela Axt-Gadermann gezonde...

41,07 39,12 Inclusief b.t.w
gezonde darmen voor een slanke lijn: het 6-wekenprogramma Of we zonder moeite slank blijven of blijvend tegen de kilo's moeten vechten, wordt allemaal in onze darmen bepaald. Ontelbare bacteriën zijn ervoor verantwoordelijk hoe goed of slecht we ons eten kunnen verteren. Het slechte nieuws: wie de foute bacteriën in zijn darm heeft, wordt sneller dik. Maar er is ook goed nieuws: welke bacteriën het in de darm voor het zeggen hebben, dat kun je beïnvloeden. Met het zes weken durende programma in dit boek kun je zorgen voor een optimale darmflora en een blijvende gewichtsvermindering. De vele heerlijke recepten bestaan uitsluitend uit darmvriendelijke levensmiddelen en zijn gebaseerd op het succesvolle darmdieet van Dr. Michaela Axt-Gadermann. Naast het programma bevat het boek de laatste wetenschappelijke bevindingen uit het darmfloraonderzoek. Specificaties: Auteur: Michaela Axt-Gadermann Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Verschijningsdatum: februari 2017 Druk: 1e druk Aantal bladzijden: 192 Gewicht: 604 gram Afmetingen: 23,5 x 17,2 x 1,5 cm (L x B x H)

Michaela Axt-Gadermann gezondh...

46,46 44,25 Inclusief b.t.w
gezondheidsboek: gezonde darmen voor een slanke lijn Waarom kunnen sommige mensen zoveel eten als ze willen zonder in gewicht aan te komen, terwijl anderen nog maar naar een stuk chocolade hoeven te kijken of het blijft al aan hun billen plakken? Of we zonder moeite slank blijven of blijvend tegen de kilo's moeten vechten, wordt eigenlijk allemaal in onze darmen bepaald. Ontelbare bacteriën zijn ervoor verantwoordelijk hoe goed of slecht we ons eten kunnen verteren. Het slechte nieuws: wie de foute bacteriën in zijn darm heeft, wordt sneller dik. Maar er is ook goed nieuws: welke bacteriën het in de darm voor het zeggen hebben, dat kun je beïnvloeden. De nieuwste wetenschappelijke bevindingen tonen aan dat het mogelijk is om via de voeding de darmbacteriën en zo ook het lichaamsgewicht te beïnvloeden. Dit boek legt uit hoe dat kan en geeft praktische tips en recepten om de darmflora te helpen programmeren op een 'slank' figuur. Specificaties: Auteur: Michaela Axt-Gadermann Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Verschijningsdatum: februari 2016 Druk: 1e druk Aantal bladzijden: 176 Gewicht: 552 gram Afmetingen: 23,5 x 17,2 x 1,34 cm (L x B x H)

Xandria Williams gezondheidsbo...

43,41 41,34 Inclusief b.t.w
gezondheidsboek: praktisch handboek leverontgifting Dit boek over leverontgifting biedt eenvoudige en praktische ideeën om jou te helpen bij het afvallen en voor de aanpak van verschillende gezondheidsproblemen die worden veroorzaakt door de druk van het dagelijks leven. Jouw lever is verantwoordelijk voor honderden verschillende reacties en zijn gezondheid heeft invloed op elk onderdeel van het lichaam. Hij kan de onopvallende oorzaak zijn achter vrijwel elk symptoom of gezondheidsprobleem. Als je lijdt aan chronische vermoeidheid, hoofdpijn, allergieën, candidiasis, hoge bloeddruk, PMS, hypoglykemie, stemmingswisselingen of problemen met de menopauze, dan kan dit boek de doorbraak zijn waar je al zo lang naar zoekt. Xandria Williams legt duidelijk uit wat de lever doet en wat er verkeerd kan gaan. Door een plan van vier of acht weken te volgen kun je ervoor zorgen dat je vitaler en energieker wordt, dat je afvalt en kun je de schade van jouw vroegere levensstijl herstellen. Het boek omvat menu's, recepten en supplementen die jouw gezondheid en leven aanzienlijk kunnen verbeteren Specificaties: Auteur: Xandria Williams Uitgever: Deltas Taal: Nederlands Bindwijze: paperback Verschijningsdatum: februari 2018 Druk: 1e druk Aantal bladzijden: 228 Gewicht: 516 gram Afmetingen: 22,4 x 16,1 x 1,7 cm (L x B x H)